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如果您被电话骚扰，可以采取以下措施。
1、拒绝接听：如果不认识来电的人或者不确定对方的意图，可以选择不接听他们的电话。
2、屏蔽号码：如果骚扰电话频繁出现，可以将该号码添加到手机的黑名单或屏蔽列表中，这样就不会再接到该号码的来电。
3、报警：如果骚扰电话的内容涉及威胁、恐吓或其他违法行为，可以向当地警方报案，并提供相关证据。
4、向运营商投诉：可以向自己的电话运营商投诉，请求他们协助处理这个问题。
5、保留证据：如果骚扰电话中有涉及不当言论或威胁，可以保留电话记录、短信或其他证据，以备日后需要。
建议保持冷静并尽量避免与骚扰者直接冲突，如果感到困扰或不安，可以与亲朋好友或专业机构寻求支持和帮助，您有权拒绝任何不愿意接受的电话骚扰。